Was ist die Massage?

Eine Massage ist eine Behandlungstechnik, bei der bestimmte Körperbereiche mit den Händen, Fingern, Unterarmen oder speziellen Massagegeräten bearbeitet werden. Sie wird in der Regel zur Entspannung, zur Verbesserung der Durchblutung oder zur Linderung von Schmerzen angewendet. In der Medizin werden je nach Diagnose und Behandlungsphase verschiedene Arten von Massagen eingesetzt.

Welche Arten von Massage werden in der Medizin häufig angewendet?

• Klassische Massage: dient dazu die Durchblutung zu verbessern und Muskelverspannungen zu lösen.

• Sportmassage: zur Muskellockerung vor oder nach dem Training und die Regeneration zu beschleunigen. Sie können aber auch bei Menschen ohne sportliche Aktivitäten verwendet werden, um Verletzungen oder Schmerzen zu lindern.

• Lymphdrainage: als Anregung des Lymphflusses, um Schwellungen zu reduzieren und Regeneration zu fördern.

• Triggerpunktmassage: dabei werden bestimmte Punkte im Muskelgewebe bearbeitet, um Muskelverspannungen und Schmerzen zu lösen.

Wann wird eine Massage in der Medizin angewandt?

Massagen werden in der Medizin häufig zur Linderung von Schmerzen und zur Verbesserung der Durchblutung angewendet. Sie können bei verschiedenen Beschwerden und Erkrankungen eine wertvolle Ergänzung sein, beispielsweise bei:

• Muskelverspannungen und -verhärtungen
• Rückenschmerzen
• Migräne und Kopfschmerzen
• Stress und Anspannung
• Verletzungen oder nach einer Operation
• Erschöpfung und Müdigkeit

Elsa Gomm BSc.
Physiotherapeutin
Osteopathin